Von Buddha stammen (sinngemäß) folgende vier Wahrheiten:
1. Alle Menschen sind dem Leiden unterworfen.
2. Leiden wird durch Begehren verursacht.
3. Durch das Loslassen des Begehrens wird das Leiden aufgehoben.
4. Der Weg, der zum Loslassen führt, ist der Prozess des wiederholten Praktizierens / Durchlebens dieser vier Wahrheiten.
Dabei sollte dieser Weg ein Weg der Goldenen Mitte sein, weder die Askese noch der Hedonismus sind erwünscht.
Leiden ist in diesem Zusammenhang weniger als Schmerz und Krankheit zu verstehen als vielmehr unsere Sichtweise, dass die Erde und das Leben darauf unperfekt, mühsam und unschön ist, und glückliche Momente nur äußerst selten und von kurzer Dauer sind.
Begehren meint das ständige Streben nach Mehr. Mehr Geld, mehr Besitz, mehr Erfolg und Anerkennung, mehr Liebe. Und die damit meist verbundenen Erwartungen an andere Menschen, die unser Leben und unser Glück perfekt machen sollen.
Vor einigen Jahren habe ich diese Erkenntnis wie folgt formuliert:
Der sichere Weg unglücklich zu werden:
Mach Dein eigenes Befinden vom Verhalten oder Befinden Anderer abhängig!
Denn damit legt man das eigene Glück in fremde Hände und hat nicht länger Einfluss darauf. Enttäuschung ist vorprogrammiert.
Erwarten Sie weniger, und Sie werden überrascht sein, wie viel Sie bekommen.
